東北五谷雜糧商吉地嘉禾為您分享五谷雜糧對(duì)與養(yǎng)顏的好處。女性美麗的容顏對(duì)自己來說是一種優(yōu)勢，對(duì)別人來說是一種享受，任何人都有愛美的權(quán)利。隨著時(shí)代的進(jìn)步、科技的發(fā)達(dá)，女人可以選擇的美容養(yǎng)顏方式也越來越多，購買化妝品、出國整容、自己動(dòng)手做各種面膜……

可是，便宜的化妝品，不敢用，而質(zhì)量好的化妝品，價(jià)格昂貴，對(duì)注重保養(yǎng)的女性來說，長期堅(jiān)持下來也是一筆不小的數(shù)目。而很多女性為了“美麗”，不惜在自己臉上、身上打針動(dòng)刀，雖然效果很明顯，皮膚變好了，鼻子高了，下巴尖了，胸部豐滿了，可與此同時(shí)，美麗的背后卻埋下了無盡的健康隱患。那么，怎樣才能健康又便宜地美容養(yǎng)顏呢？

五谷雜糧中富含的維生素A，可保持皮膚和粘膜的健康;維生素B2，能夠預(yù)防青春痘;維生素E則能預(yù)防衰老、皮膚干燥。其他的成分，如脂肪油、揮發(fā)油、亞麻油酸，可滋潤皮膚，使其光滑細(xì)致;氨基酸、胱氨酸等能讓秀發(fā)烏黑亮麗;而不飽和脂肪酸可使堆積在體內(nèi)的膽固醇變少、促進(jìn)新陳代謝使頭發(fā)容易生成，預(yù)防掉發(fā)和禿頭等。

而生活中，我們常常會(huì)因?yàn)楣ぷ髅蛘咦约旱膽卸瓒雎晕覀兊娘嬍常鋵?shí)，飲食才是我們科學(xué)的養(yǎng)顏方法。美麗需要由內(nèi)而外，內(nèi)外兼顧的美才能均衡、自然、持久不衰。當(dāng)然，也有很多獨(dú)具慧眼的女性朋友注意到了以內(nèi)養(yǎng)外的養(yǎng)顏方法，但是卻苦于不知道怎么吃才好。

我們的身體有很多機(jī)能，而每種機(jī)能需要的營養(yǎng)元素都不一樣；我們每個(gè)人的皮膚都不一樣，所以，需要的營養(yǎng)元素和護(hù)理的方法也不一樣；大家都知道，隨著春夏秋冬的變換，我們的身體和皮膚所需要的營養(yǎng)元素也不一樣。而在我們從內(nèi)部調(diào)理身體的同時(shí)，我們的身體外部也需要配合，相應(yīng)地做一些面膜和按摩。大家把身體調(diào)理健康了，皮膚自然也就好了。東北五谷雜糧商吉地嘉禾為您互聯(lián)網(wǎng)整理。